밀접한 대중시설 사우나! 백신접종 후 언제부터?

밀접한 대중시설 사우나! 요즘과 같은 백신 접종 시국에 있어 언제부터 사우나가 가능한지 궁금하실 수 있습니다. 본 글에서 자세히 알아보겠으며, 주요내용은 다음과 같습니다.

 

• 백신 접종 후 사우나! 3일 후부터
• 사우나의 특징과 목욕, 샤워와 상이점
• 백신 접종 후 사우나의 개인적인 생각
• 백신 접종 후 운동 또한 마찬가지
• 백신 접종 후 샤워, 목욕을 피해야 하는 이유
• 백신 접종 후 음주

 

 

□ 백신 접종 후 사우나 괜찮을까?

사우나가 백신을 접종한 후 괜찮을지 여부를 확인하는 과정이 모호하다는 생각을 했습니다. 왜냐하면 샤워 나 음주와 같은 경우에는 그 단어 그대로 명확하게 주의사항이 있는데 사우나는 쉽게 찾아볼 수 없었기 때문입니다.

 

그리고 사우나가 목욕이나 샤워와 함께 통칭 될 수 있기 때문에, 관계된 내용의 주관이 무엇인지 정확히 알기가 어려웠습니다.

 

□ 백신 접종 후 사우나! 3일 후부터

하지만 한 기사에서 확인을 했습니다. 먼저 사우나는 백신 접종 후 3일 동안 하지 말라는 내용이었습니다. 기사의 전반적인 내용은 올해 초 접종을 받을 때의 분위기를 알리는 주제였고, 그 안에서 전문의료진으로 부터 들었던 내용을 그대로 옮겨 쓴 내용이었습니다.

 

 

⊙ 사우나의 특징과 목욕, 샤워와 상이점

먼저 많은 사람들이 알고 있는 사우나는 샤워와 목욕의 의미와 정확히 구별할 필요가 있을 것 같습니다. 사우나의 정의를 살펴보면 방의 공기를 뜨겁게 하고 벌거벗은 채로 들어가서 땀을 빼고 밖으로 나올 수 있는 설비이자 공간입니다.

 

또한 대부분의 사람들은 목욕탕, 온천 및 워터파크에 위치하고 있다고 알고 있습니다. 즉 개인이 사우나 시설을 가지고 있는 경우는 드물다고 할 수 있습니다.

 

□ 백신 접종 후 사우나! 그리고 사우나 집단감염

위에서 알아본 것처럼 사우나실을 소유하는 것이 일반적이지 않기 때문에 사우나는 밀접한 대중시설로 볼 수 있습니다. 그리고 백신 접종 후 사우나가 괜찮은지를 떠나 사우나에서 일어나는 집단 감염을 인식해야 합니다.

 

지난 13일 충주의 한 지역에서는 사우나를 이용한 20대 남성 1명으로 인해 8명이 확진되는 상황이 발생했습니다. 그리고 코로나 백신을 맞은 후 항체가 형성되기 까지 2주의 시간이 걸린다는 점을 감안할 때, 백신 접종 후 사우나는 결코 좋은 선택이 아니라 하겠습니다.

 

 

⊙ 백신 접종 후 사우나의 개인적인 생각

지금부터는 사우나의 개인적인 의견을 말씀 드려보겠습니다. 의학적으로 검증된 사항이 아니라는 걸 고려하고 봐주셨으면 좋겠습니다.

 

사우나는 이점이 있습니다. 몸의 신진 대사를 활성화시켜 신체의 노폐물, 땀 등을 빠르게 배출합니다. 혈액 순환에 도움이 될 수 있을 만큼 혈류가 빨라 집니다. 반면에 이러한 좋은 영향이 오히려 독이 될 수 있습니다.

 

사우나는 고혈압이나 심장 질환을 앓고 있는 사람들에게는 위험하다고 알려져 있습니다. 실제로 목욕탕 사우나에는 이러한 문구가 부착되어 있습니다. 이런 영향으로 음주 후 사우나는 실제 사망 사례가 있을 정도로 위험합니다.

 

□ 백신 접종 후 운동 또한 마찬가지

그리고 방역당국은 백신 접종 후 운동 또한 자제할 것을 권고합니다. 왜냐하면 일정 패턴으로 움직이는 혈액 순환의 흐름이 운동으로 인해 흐트러질 수 있기 때문입니다.

 

백신 접종 후 사우나도 위의 내용대로 혈액 순환과 밀접한 관련이 있기 때문에, 방어 차원에서 하지 않는 것이 좋을 것이라 생각합니다.

 

 

□ 백신 접종 후 샤워, 목욕

그럼 백신 접종 후 샤워와 목욕은 괜찮을까요? 우선, 백신 접종의 2차감염을 위해 하루를 피하라고 합니다.

 

⊙ 백신 접종 후 샤워, 목욕을 피해야 하는 이유

백신 접종 후 샤워를 피해야 하는 이유로 접종에 사용되는 도구에서 부터 입니다. 해당 도구는 주사기입니다. 주사기를 몸에 주입하는 것은 피부 손상과 근육 파열을 동반합니다.

 

따라서 세균은 팔의 접종부위로 물, 비누물 및 샤워타올 등에 의해 침투할 수 있습니다. 그런데 이는 꼭 코로나 백신만 가정하는 것은 아닙니다. 감기 백신이나 일반 주사도 같은 권고를 듣게 됩니다. 심지어 링거를 맞았을 때도 마찬가지 입니다.

 

⊙ 백신 접종 후 샤워, 목욕의 오해

어떤 사람들은 백신을 접종한 후 샤워를 하지 않아야 하는 이유로 체온이 떨어지기 때문이라고 생각합니다. 하지만 우리 몸은 36.8도의 온도를 유지하기 때문에 이것은 잘못된 오해라 하겠습니다.

 

 

□ 백신 접종 후 음주

배신 접종 후 음주를 피하라는 지침은 알코올 자체에 대한 악영향도 있겠지만, 백신 접종으로 인해 발생할 수 있는 통증에 대비하지 못하기 때문입니다.

 

백신 접종 부작용으로 인한 증상은 열, 두통, 근육통 및 발열 등이 있습니다. 아픈 경우 아세트 아미노펜 계열의 진통제를 복용해야 하는데 알코올로 인해 해서는 안됩니다.

 

우리는 술을 마신 후 진통제를 먹지 말라고 들어왔습니다. 왜냐하면 위의 아세트아미노펜 성분이 알코올과 만나면 간에 악영향을 주는 독성 물질로 변하기 때문입니다.

 

□ 글의 마무리

지금까지 밀접한 대중시설 사우나 이용에 있어 백신접종 후 언제부터 가능한지를 알아보았습니다. 하지 말아야 할 순간에 하지 않는 것은 삶에 필요한 의지라고 생각합니다. 코로나로 인한 피로감은 물러나고 모든 사람들이 웃는 날이 빨리 오길 기대하며 마치도록 하겠습니다.